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pour un poké bowl ‘ santé et équilibreé ! “AY En préparant un poké bowl maison, vous pouvez mieux équilibrer les ratios nutritionniste- protéines-fibres-gras-glucides pour un repas complet et rassasiant : cheeetisee Choisissez une protéine maigre ) (Boisson tofu, tempeh, edamame cuts) we —_equmineuses POIS Ba je é i ié Mieux-étre, Selection eee ee Sim cho rae CHICHES Life Smart, Selection legumes Limitez les grains 4 maximum 1 tasse (iz brun, quinoa). x Ajoutez une source de bons gras (avocat, graines de sésame, noix de cajou). = 6 Utilisez une sauce légére MIXED BERRIES < 7 Ne by ENTS FRUITS WN Natalia A surgelés,"400-600 g, FORMAT etre chon vai . biologique, ioe ia MULTIPLE ALLO couscous pene Irrésistible fits — Mieux-étre Surgelés 450-50 g, riz jasmin Dainty 375-450 g. Selection iz choix varié basmati, 900 g, choix varie 400 g, choix varié Life Smart, organic, Dainty jasmine rice Life Smart couscous Insistible vegetables reg. de 7,49 38,49 eg, de 2,99 8 3,29 reg. de 5,79 86,49 rane “*t_végétale : thon blanc Bob's Red Mill tempeh diner Gardein entier Raincoast texturee, 340 9 Noble Bean surgelé, 397-425 g, choix sans sel ajouté, 150.9 Bob's Red Mil vegetable nature, 240g varié Raincoast whol white protein Noble Bean tempeh Gardein dinner tuna reg, 699 reg, 5,79 reg. 11,49 129,799
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