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bread fruit simple

ea Manger sainement n'a jamais été aussi simple grace a notre Méthodes de repérage Comment retrouver les produits mieux choisir mieux vivre? 0 9s 9 guide mieux choisir mieux vivre qui vous En magasin En ligne Sur l'appli permet d'adapter votre épicerie a votre Recherchez les Utilisez les filtres correspondants _Balayez le code €tiquettes vertes sur I'épicerie en ligne barres d'un produit alimentation selon des attributs basés sur votre style de vie, vos préférences et vos restrictions alimentaires. plus de détails Les besoins quotidiens en fibres pour les adultes varient de 21a 38 grammes selon I'age et le sexe. Deux types de fibres: ( fibres solubles régulent le taux de sucre dans le sang g réduisent le taux de » Linda Montpetit, aa ake cholestérol sanguin nutritionniste-diététiste © présentes dans l'avoine, les gumineuses, les fruits et certains legumes. fibres insolubles © augmentent le volume de selles favorisent un bon transit intestinal pour prévenir la constipation ® présentes dans les grains entiers et céréales completes, les noix et les légumineuses. Les fibres sont essentielles pour une bonne digestion et une santé optimale. Elles réduisent le risque de maladies cardiovasculaires en abaissant le cholestérol et aident al'équilibre de la microbiote intestinale. ag chick peas pois chiches Pols 5 ey. CHICHES SELECTION A 4 ‘0g i SELECTION , CHICKPEAS PAIN TRANCHE achckeees, INTEGRAL AU LEVAIN 1! pecornm a men oh GQ sie Sere RDOUGH ‘SLICED BREAD Pa G MICHE TRANCHE 700g PAINGRAINSGERMES, PAYSANMULTIGRAINS BELGE A LUANCIENNE.CARREBLANC ‘AULEVAI, 5008 SUICEDLOAF ccm - Aig 8 ary ae 2 ———