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Accompagner ma peau en douceur pendant ma menopause La périménopause et la ménopause marquent des périodes de grands changements, y compris pour la peau. En plus des symptémes bien conus (syndrome prémenstruel plus intense, baisse de concentration, bouffées de chaleur), les variations hormonales accélérent le vieillissement cutané. Parmiles effets sur la peau du visage : Une sécheresse Une perte d’élasticité Une accentuation des rides Une augmentation des taches pigmentaires Une augmentation des rougeurs et des démangeaisons Nouvelle étape, nouvelle routine Comme avant la ménopause, il est essentiel d’adapter ses soins a 'évolution de sa peau. La protection solaire La peau devient plus sensible au soleil et plus vulnérable aux dommages des rayons UV, ce qui augmente le risque de vieillissement prématuré et de cancer de la peau. Optez pour une protection a large spectre avec un FPS d'au moins 30. Les antioxydants Les antioxydants dans les soins de beauté jouent un réle important pour protéger la peau contre la pollution oules irritants. Pour prévenir les premiers signes de V'age, privilégiez des soins contenant de la vitamine C et E, puis du rétinol ou du bakuchiol. Les soins hydratants Pour maintenir la souplesse et Iélasticité de la peau, privilégiez des soins légers non comédogénes contenant : De acide hyaluronique DeTaloe vera De I'huile de jojoba ou de I'huile de pépins de raisin Du niacinamide (vitamine B3) De plus, pendant et aprés la ménopause, la peau tend a se dessécher avec la baisse d'cestrogénes. Des soins plus riches sont alors recommandés, comme ceux a base de beurre de karité, d’huile d’argan ou d’huile de coco.
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