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Personnelle LeaKcaT=)©=)| 15 postpartum Renan | Prénatal et postpartum Muttivitamines Prenatal and postpartum ‘Multivitamins, 100 \= 3 vitamines et minéraux en savoir plus Le corps d'une femme enceinte accomplit un travail colossal: créer la vie. Ce travail demande non seulement un apport accru en énergie, mais aussi envitamines et en minéraux. 1. Lacide folique, aussi appelé vitamine B9, contribue au bon développement du cerveau et du systéme nerveux de lenfant. 2.Le fer aide les globules rouges a transporter roxygéne jusqu’aux différentes cellules du corps. Une future maman a besoin d'une plus grande quantité: le volume de son sang augmente, et elle fournit du fer 4 son bébé pour qu'il crée ses propres réserves. 3.Le calcium et la vitamine D sont des éléments essentiels au bon développement des os et des dents du bébé. llexiste plusieurs suppléments de vitamines et minéraux concus pour les femmes enceintes. N’hésitez pas a consulter votre pharmacien-ne pour choisir celui qui vous convient, et veillez a avoir une alimentation variée tous les jours. La constipation chez la femme enceinte: explications et solutions On estime qu’environ 40% des femmes enceintes souffrent de constipation a un moment donné durant leur grossesse. Les solutions Ladoption de certaines habitudes peut vraiment contribuer aréduire les symptomes. + Consommez plus d’aliments riches en fibres (pommes, dattes, carottes crues, brocoli, l¢gumineuses, noix, pain a grains entiers, etc.). + Faites de lexercice réguliérement en adaptant lintensité selon vos capacités. + Buvez beaucoup d'eau. + Neretenez pas votre envie si elle se présente. Les traitements Plusieurs médicaments sont efficaces et sécuritaires pour soulager la constipation chez la femme enceinte. Votre pharmacien-ne pourra vous indiquer quel produit est le meilleur pour vous (et votre bébé), et comment en faire bon usage. en savoir plus USUNt? Bei seylaiae tea Lavewriy3 Laxatf mucilagineux 99 Fibre laxative Doses, 114 Capsules, 160 affiliés 4 4g Jean Coutu vous offrent des produits et des conseils pour votre santé MESSAGE IMPORTANT ere ‘Semi eee ant coeaseevari rae = ssehrawie weet foarte mn ena e fernenraet ‘Stnit arene voranfoer mr ac 3 Du 11 au 24 AVRIL 2024